Vegán Tiramisu
Ezt a mennyei, krémes, dolce vita remeket egyszerűen nem bírtam elengedni a régi életemből, úgyhogy muszáj volt veganizálnom. Okozott némi fejtörést, hogy a mascarpone-t mivel helyettesítsem, ami növényi alapú és hozza az eredeti élményt. De végül megoldottam, mindannyiunk legnagyobb örömére.
Győzd le a fehérje-mítoszt!
A kétkedők folyton azt firtatják, hogy miként tudok növényi alapú étrenddel kellő mennyiségű fehérjét magamhoz venni. Hát elmondanám, nagyon egyszerűen.
B12 vitamin – Mit kell tudnod róla?
Íme egy bejegyzés arról, mi hiányozhat a szervezetedből, ha vegán táplálkozásra váltasz. Összeszedtem, amit tudnod kell a B12 vitaminról!
Táplálékkiegészítés növényi étrenden
Edzéstípusok, aktív élet és táplálékkiegészítők. Sokszor kérdeznek a témában
Koleszterinszint csökkentés
Nézzük meg, hogyan csökkenti a növényi alapú táplálkozás a káros koleszterinszintet. A magyarok - nem véletlenül - kritikus helyzetben vannak! Tudod miért?