Image Alt

Vegissima

  /  Recept   /  Ital   /  Bodzás eperkoktél

Bodzás eperkoktél

Élénk piros varázsnedű ez, amely teljesen felfrissít egy forró nyári napon! Nincs is más dolgod, mint egy turmixgépbe dobálni a hozzávalókat és frissen fogyasztani, vagy akár jól behűtve előkészíteni egy vendégségre! Ha nem azonnal fogyasztod, légmentesen zárható üvegben célszerű a hűtőbe rakni, hogy megőrizze gyönyörű színét és frissességét!

5 perc

előkészület

5 perc

elkészítés

1 /5

nehézség

Hozzávalók (4 főre):

  • 400g eper
  • 60g bodzaszörp (lehet több, ha szereted az édeset)
  • 2 dl viz
  • Fél lime kifacsart leve
  • Néhány friss mentalevél

Elkészítés:

  1. Turmixgépben keverd krémesre a hozzávalókat, koktélos poharakban tálald frissen!

Egészségedre!

További receptek a Vegissimán

Készítsd el ezeket is!

Sült padlizsán különlegesség

Füstös, szaftos, fűszeres, látványos, ínycsiklandó… Ezek a szavak jutnak eszembe hirtelen erről mennyei mannáról! A krémesre sült padlizsán a fokyhagymás “tejföllel” és a fűszeres, ropogós feltéttel egyszerűen szentháromságot alkot! Előételnek, főételnek, de akár vendégvárónak is tökéletes! Gyorsan elkészül és garantáltan leveszi még a húsimádókat is a lábukról! 🙂

Superfood energiagolyók kurkuma lattéval

Ezek a csodás energiagolyócskák reggeli napindítónak is tökéletesek, de akár egészséges desszertként is megállják a helyüket! A superfood, vagyis “szuperétel” olyan alapanyagokat jelent, amelyeknek kimagasló beltartalmi értékeik vannak, úgyhogy nem csak finomak, hanem kifejezetten táplálóak, és egészségesek is ezek a falatkák! Cifrázhatod még azzal, hogy beforgatod őket valamibe, pl. kakaóporba, vagy kókuszreszelékbe, de már önmagukban is olyan ízbombák, hogy ez nem szükséges! Tele vannak rosttal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, jó zsírokkal és még növényi fehérjével is, úgyhogy minden jóval feltöltik szervezetedet! Emellett a kurkuma erős gyulladáscsökkentőként és immunerősítőként tovább fokozza a hatást, érdemes minden nap egy kiskanálnyit elfogyasztani belőle! Keverheted tejbe, smoothie-ba, reggeli zabkásába és egy csomó féle ételbe… Fogyaszd egészséggel!

Vegan Pasta Alfredo

Krémes, lágy textúrák, igazi olasz “dolce vita” életérzés! Egy roppant egyszerű tésztaétel, amelyet bármikor elkészíthetsz, a siker nem marad el! Így vegán verzióban ráadásul a vonalainkra is vigyázhatunk, sokkal könnyebb, mint az eredeti vajas-sajtos verzója! Ha a karfiol eddig nem is volt a kedvenced, garantálom, hogy ez az étel megváltoztatja majd a véleményedet! 🙂

0 0 votes
Érdekes volt?
Subscribe
Visszajelzés
guest
0 hozzászólás
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
X