Blog

Nyaralni vegánként, főleg külföldön elsőre nem tűnik kihívásoktól mentes projektnek. De mi van, ha minden sokkal jobban alakul, mint gondolnánk? Tarts velünk, Gitta elmeséli tapasztalatait!

Aranyló húsleves! A gyógyító LEVES. Ez a klasszikus étel, a mama levese,ami utánozhatatlan, amit minden család egy kicsit másképp csinál, mégis mindig isteni lesz. Vajon át lehet élni vegánként is a CSODÁT? HATÁROZOTTAN IGEN!

De tényleg, akkor mi? Margarin?? 🙂 🙁 A vaj - felvágott - sajt szentháromságán túl számtalan gyönyörű, színes, finom, ízgazdag, változatos és nagyon egészséges növényi szendvicsfeltét - növényi vajak, krémek, pástétomok - várja, hogy megismerd! Remélem, a közel harmincféle tippem közül találsz kedvedre valót!

A vegán konyha kedvece a gomba! Fehérjéi tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, így komplexebb a növényi fehérjeforrásoknál, változatos, finom és rendkívül egészséges. Ha szeretnél hasznos tippeket kapni gyűjtéséről, beszerzéséről, elkészítéséről és fogyasztásáról, olvasd el a cikket!

Amikor a 10 éves lányom előrukkolt a sütiblog ötletével, jött rögtön a kérdés, hogy milyen receptek kerüljenek fel: vegán? hagyományos? mindkettő? Hogy mire jutott Aliz végül, elolvashatjátok a posztban.

Cukrok, szirupok, édesítőszerek és társaik - Használjuk vagy ne használjuk? Sok növényi étrendre áttérni igyekvő kliensem kérdezi tőlem, hogy miért szerepel néhány receptemben pl. a juharszirup.

Nehéz időket élünk, de nem vagyunk tehetetlenek!! Ebben a bejegyzésben praktikus étkezési tanácsokat adok neked ahhoz, hogy szervezetedet ellenállóvá tudd tenni a vírus ellen.

A kétkedők folyton azt firtatják, hogy miként tudok növényi alapú étrenddel kellő mennyiségű fehérjét magamhoz venni. Hát elmondanám, nagyon egyszerűen.

Nem mehetünk el szó nélkül amellett, hogy naponta (!) 30 ezer hektár erdőt vágnak ki a Földön, hogy állatfarmokat telepítsenek. Ez háromszorosa Magyarország területének.

Íme egy bejegyzés arról, mi hiányozhat a szervezetedből, ha vegán táplálkozásra váltasz. Összeszedtem, amit tudnod kell a B12 vitaminról!

Edzéstípusok, aktív élet és táplálékkiegészítők. Sokszor kérdeznek a témában

Nézzük meg, hogyan csökkenti a növényi alapú táplálkozás a káros koleszterinszintet. A magyarok - nem véletlenül - kritikus helyzetben vannak! Tudod miért?

Mi a különbség a fogyókúrázás és az életmódváltás között? Nagyon sok minden! Ha már többféle diétamódszert kipróbáltál, de még sosem sikerült hosszútávon megtartani az álomsúlyt, feltétlenül olvasd el ezt a bejegyzést!

Beszélnünk kell az aktív életmódról. Én ezt legalább annyira fontosnak tartom, mint a növényi táplálkozást. Csak egymást kiegészítve van igazán értelme arról beszélni, hogy valaki egészséges életmódot él.