Egy finom vegán alternatíva – Brokkoli fasírt
Valami igazán egyszerűre és laktatóra vágysz? Kóstold meg ezt a vegán, "sajtos" brokkolifasírtot! A vegán sajtkészítmények természetesen nem tartoznak azok közé az élelmiszerek közé, amelyeket gyakori fogyasztásra ajánlok, ez a brokkolifasírt viszont nagyon találékony és mennyei módja annak, hogy ha mégis
Melengető vegán levesek – Sültkarfiol krémleves
A hűvösebb novemberi estéken igazán jól esik bekuckózni és valami forró, fűszeres levessel, egytálétellel melegedni. Ez a pikáns, fűszeres, ugyanakkor nagyon lágy és krémes leves egy nagyon karakteres fogás lehet minden vegán menüben! Érdemes variálni a fűszerezéssel, hiszen füstösebb verzióban is
Sütőtökös vegán tagliatelle
Beleharapni az Őszbe - ez a mennyei és tartalmas vegán tésztaétel pontosan ezt az élményt adja! A krémes sütőtökmártás, a finoman pirított-párolt erdei sétákat idéző gomba, a friss zöldfűszerek hétköznapi műalkotássá varázsolják ezt az egyszerű fogást!
A vegán konyha kedvence – Mindent a gombáról
A vegán konyha kedvece a gomba! Fehérjéi tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, így komplexebb a növényi fehérjeforrásoknál, változatos, finom és rendkívül egészséges. Ha szeretnél hasznos tippeket kapni gyűjtéséről, beszerzéséről, elkészítéséről és fogyasztásáról, olvasd el a cikket!
Növényi étrenddel a COVID19 ellen
Nehéz időket élünk, de nem vagyunk tehetetlenek!! Ebben a bejegyzésben praktikus étkezési tanácsokat adok neked ahhoz, hogy szervezetedet ellenállóvá tudd tenni a vírus ellen.
B12 vitamin – Mit kell tudnod róla?
Íme egy bejegyzés arról, mi hiányozhat a szervezetedből, ha vegán táplálkozásra váltasz. Összeszedtem, amit tudnod kell a B12 vitaminról!